PROPIEDADES Y BENEFICIOS
• El bacalao, con un aporte energético moderado lo convierten en un alimento muy saludable, con un elevado contenido en proteínas de alto valor biológico es muy recomendable para deportista y para personas que hacen dietas para controlar su peso.
• Posee una gran cantidad de oligoelementos fundamentales como vitaminas A, D, E y del grupo B: B1, B2 y B6 y B9, minerales como el selenio, magnesio, fósforo, calcio, sodio y potasio.
• Tiene una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3, un tipo de grasas conocidas como “grasas buenas” que contribuyen a la disminución del colesterol y los triglicéridos, mejorando el sistema circulatorio y ayudando a prevenir accidentes cardiovasculares.