PROPIEDADES Y BENEFICIOS
• El atún, es el pescado más consumido en el mundo, muy rico en proteínas, contiene los 10 aminoácidos que el cuerpo necesita. Al ser un alimento muy saciante se convierte en un excelente aliado en las dietas de adelgazamiento.
• Posee una gran cantidad de oligoelementos fundamentales como vitaminas A, D, y del grupo B: B2, B3, B6, B9 y B12, minerales como el selenio, magnesio, hierro, potasio, fósforo y yodo.
• Tiene una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3, un tipo de grasas conocidas como “grasas buenas” que contribuyen a la disminución del colesterol y los triglicéridos, mejorando el sistema circulatorio y ayudando a prevenir accidentes cardiovasculares.